Viden – FamilieAlliancen

Find viden

Vælg et tema

Krop, seksualitet og identitet Sundhed og sygdom Uddannelse Dagtilbud og skole Relationer og familieliv Graviditet og de første år Rusmidler og afhængighed Digitale vaner Hverdagsliv og vaner Sorg og tab Mental sundhed

Der er ingen artikler der matcher dine valg.

Skolestart – rollen som forælder

Når børn begynder i skole, kan det være lige dele spændende og overvældende. Hos 'Skole og Forældre' kan du finde en oversigt over forskellige måder, forældre kan spille en rolle i skolestarten.

Sorg – livet efter et tab

Sorg kan komme til udtryk på forskellige måder og forandre sig over tid. Hos ‘Det Nationale Sorgcenter’ finder du viden om sorg, sorgreaktioner og forskellige typer af tab.

Kostråd – en varieret kost i hverdagen

I forskellige faser af livet kan der opstå et behov for at få mere viden om kost og måltider i hverdagen. Hos ‘Styrelsen for Fødevarer, Landbrug og Fiskeri’ finder du de officielle kostråd samt viden om, hvordan en varieret kost kan sammensættes

Skolefravær – børn og unges perspektiv

Skolefravær kan være en del af hverdagen i en familie med børn og unge. Hos ‘Børns Vilkår’ kan du læse om skolefravær set fra børn og unges perspektiv samt råd til forældre.

Barselsbesøg – den første tid med en nyfødt

Den første tid efter en fødsel kalder ofte på ro og nærvær. På 'En god start' finder du inspiration til den første tid, herunder overvejelser om barselsbesøg.

Samvær og støtte – i seniorlivet

Samvær og støtte fra andre kan give tryghed og nye perspektiver i hverdagen. Hos ‘Ældre Sagen’ kan du læse mere om fællesskab og støtte samt muligheder for samvær, samtaler og aktiviteter.

Forældretelefonen – rådgivning til familielivet

Når hverdagen med børn og unge fylder, kan det er rart at vende tanker og bekymringer med nogen. Hos ‘Børns Vilkår’ finder du ‘Forældretelefonen’ med gratis og anonym rådgivning om familielivet.

Parforhold – tid og nærvær i hverdagen

I familielivet kan relationen mellem de voksne spille en vigtig rolle for hverdagen og trivslen. Hos ’Vores Parforhold’ finder du inspiration og redskaber til at arbejde med parforholdet – også når det støder på udfordringer.

Sammenbragt familie – forskelle i familielivet

Når to familier bliver til én, kan der opstå nye dynamikker i hverdagen. Hos ’Styrk Familierne’ kan du læse om centrale forskelle mellem sammenbragte familier og førstegangsfamilier.

Skilsmisse – at tale med børn og unge om bruddet

Når man går fra hinanden, kan det nogle gange hjælpe at lægge en plan for, hvordan ens børn skal inddrages. Hos ’Styrk Familierne’ finder du gode råd til at tage samtalen i familien.

Skilsmisse – livsomvæltning i familien

Når forældre går fra hinanden, kan der ske ændringer i hverdagen, i familielivet og i relationerne. Hos ’Styrk Familierne’ finder du et webinar om skilsmisse og de forandringer, der kan følge med.

Rygning – vaner og hverdagsliv

Rygning og nikotin kan i alle livets faser fylde, både i fællesskaber og i hverdagsliv. Hos ’Kræftens Bekæmpelse’ finder du viden om rygning, nikotin, konsekvenser for kroppen og hvad der kan have betydning for at forebygge rygning.

Forældrerådgivning – hjælp til dag- og fritidstilbud

Når børn går i institution, kan der opstå bekymringer eller udfordringer. Hos 'FOLA' finder du gratis og anonym rådgivning om samarbejdet med vuggestue, dagpleje, børnehave, SFO og klub.

Rusmidler – stoffer og deres påvirkning

Rusmidler er en del samfundet og i forskellige faser af livet kan det være relevant at blive klogere på netop det emne. Hos ’DrugRebels’ finder du viden om forskellige typer rusmidler, deres påvirkning og de risici, der kan være forbundet med at bruge det.

Røde øjne – symptomer hos små børn

Små børn oplever indimellem røde eller irriterede øjne, og det kan skyldes flere ting. På ’En God Start’ finder du Børnelægers Børnetips, der giver vejledning til hvordan du skal forholde dig.

Ørepine – symptomer hos små børn

I forbindelse med forkølelse eller mellemørebetændelse kan små børn opleve at få ondt i ørene. På ‘En god start’ finder du Børnelægernes Børnetips om ørepine samt vejledning i, hvornår det er en god ide at kontakte læge.

Ondt i maven – symptomer hos små børn

Små børn oplever fra tid til anden at få ondt i maven. På ‘En god start’ finder du Børnelægernes Børnetips til lindring af mavesmerter samt vejledning i, hvornår det er en god ide at kontakte læge.

Ondt i halsen – symptomer hos små børn

Ondt i halsen kan forekomme hos små børn. På ‘En god start’ finder du Børnelægernes Børnetips til lindring af ondt i halsen samt et overblik over tegn, du kan være opmærksom på.

Udslæt – symptomer hos små børn

Rødme og forandringer på huden kan give anledning til spørgsmål. På ‘En god start’ finder du Børnelægernes Børnetips om udslæt, tegn du kan være opmærksom på samt hvornår det er en god ide at kontakte læge.

Vejrtrækningsbesvær – symptomer hos små børn

Vejrtrækningen kan ændre sig i forbindelse med sygdom. På ‘En god start’ finder du Børnelægernes Børnetips om vejrtrækningsbesvær samt vejledning i, hvornår det er en god ide at kontakte læge.

Opkast og diarré – symptomer hos små børn

Små børn oplever både opkast og diarré, og det kan give anledning til spørgsmål. På ‘En god start’ finder du Børnelægernes Børnetips om opkast og diarré samt vejledning i, hvornår det er relevant at kontakte læge.

Tandfrembrud – de første tænder hos små børn

I de første år bryder tænderne frem hos små børn. På ‘En god start’ finder du Børnelægernes Børnetips om de første tænder samt inspiration til, hvordan tandfrembruddet kan håndteres.

Coronavirus – symptomer hos små børn

I de første år kan der opstå spørgsmål om sygdom. På ‘En god start’ finder du Børnelægernes Børnetips om coronavirus samt vejledning i, hvad du kan gøre.

Kvote 2 – ansøgning, krav og forbedringsmuligheder

Som ung kan kvote 2 være relevant, hvis man skal søge ind på en uddannelse. Hos ‘Studievalg Danmark’ kan du få inspiration og rådgivning til ansøgningsprocessen, herunder krav, vurdering og hvordan ansøgningen kan styrkes.

Future Spin – udforsk uddannelsesmuligheder

Som ung kan det være svært at vælge uddannelse. Hos ‘Studievalg Danmark’ finder du ‘Future Spin’, et digitalt værktøj til at udforske uddannelsesveje og få inspiration til næste skridt.

Uddannelsesvalg – interesser matcher erhvervsuddannelser

Mulighederne er mange, når man som ung skal vælge uddannelse. På ‘Hvadkanjegblive’ finder du en test, der matcher interesser og styrker med erhvervsuddannelser.

Søvnløshed – når nattesøvnen bliver lettere

I seniorlivet oplever mange at vågne flere gange i løbet af natten. På 'Sundhed.dk' finder du viden om søvnløshed, hvorfor søvnen kan ændre sig gennem livet, og hvordan tanker og bekymringer kan påvirke nattesøvnen.

Ændring i søvn – nye vaner i seniorlivet

I seniorlivet kan søvnmønstre ændre sig. Hos ‘Ældre Sagen’ finder du fem konkrete råd til en bedre søvn, herunder motion, rutiner og vaner omkring sengetid.

Den gode søvn – øvelser til andre vaner

Kvaliteten af ens søvn kan påvirke alt fra energi til koncentration i hverdagen. Hos ‘Psykiatrifonden’ finder du i ‘Det mentale motionscenter’ øvelser og viden om søvn samt inspiration til, hvordan du arbejder med nye søvnvaner.

Demens – støtte til alle pårørende

Demens i familien kan påvirke hverdagen, hvad end du er ægtefælle eller barn til en med demens. Hos ‘Alzheimerforeningen’ finder du viden, støtte og vejledning til pårørende til en person med demens.

Demens – støtte til unge pårørende

Det kan være en god idé at få kontakt til andre unge, som ligeledes er pårørende. Hos ‘Alzheimerforeningen’ finder du tilbud til unge mellem 15 og 30 år, herunder pårørendegrupper og mulighed for en samtalemakker.

Synet – forandringer i seniorlivet

I seniorlivet kan synet ændre sig og påvirke evnen til at se de små detaljer. Hos ‘Ældre Sagen’ finder du viden om synets forandringer, øjensygdomme og hvad der kan gøres for at passe på øjnene.

Tandsundhed – pleje i seniorlivet

Den daglige pleje af tænderne kan ændres i seniorlivet grundet forandringer i tænder og mund. Hos ‘Ældre Sagen’ finder du viden om tandsundhed og mundhygiejne.

Motion – fysisk aktivitet i seniorlivet

Fysisk aktivitet kan i seniorlivet godt kombineres med andre daglige gøremål. Hos ‘Ældre Sagen’ finder du inspiration til forskellige træningsformer og aktiviteter, der kan støtte din fysiske aktivitet.

Demens – symptomer og støtte

Demens påvirker i forskellige faser af livet alt fra hukommelse til tænkning og hverdagsliv. Hos ‘Ældre Sagen’ kan du læse om symptomer og behandling samt muligheden for rådgivning og støtte til mennesker med demens.

Genoptræning – rettigheder i seniorlivet

Genoptræning kan være en del af forløbet efter sygdom, skade eller indlæggelse. Hos ‘Ældre Sagen’ finder du mere om rettigheder efter hospitalsophold og hvordan en genoptræningsplan kan støtte processen.

Stress – tegn i hverdagen

I forskellige faser af livet kan der være brug for viden om stress og tegn i hverdagen. Hos ‘Psykiatrifonden’ kan du læse om, hvad stress er, hvilke tegn du kan være opmærksom på samt hvad der kan udløse stress.

Stoffer – anonym rådgivning til unge

Hash og stoffer kan blive en del af livet som ung. På ‘Netstof’ finder du viden om forskellige stoffer, deres virkninger og risici samt mulighed for at stille spørgsmål og få anonym rådgivning.

Skærmvaner – balance i skærmtid og familietid

I hverdagen med børn og unge bliver skærmen en større del af familielivet. Hos ‘Genvej’ finder du viden og værktøjer til at skabe sunde skærmvaner og balance mellem skærmtid og familieliv.

Skærmbrug – for de 16 til 18-årige

Unge bruger ofte deres digitale medier selv. Hos ‘Børns Vilkår’ finder du anbefalinger til skærmbrug for unge 16–18-årige samt inspiration til fortsat at støtte dem og deres digitale vaner.

Skærmbrug – for de 13 til 15-årige

Når børn bliver teenagere kan sociale medier og digitale fællesskaber fylde i hverdagen. Hos ‘Børns Vilkår’ finder du anbefalinger til skærmbrug for unge 13 til 15-årige samt inspiration til, hvordan de kan støttes i deres digitale liv.

Skærmbrug – for de 9 til 12-årige

Når børn begynder at bruge skærm kan det fylde mere i deres hverdag. Hos ‘Børns Vilkår’ finder du anbefalinger til skærmbrug for 9 til 12-årige samt inspiration til at skabe gode digitale vaner.

Skærmbrug – for de 6 til 9-årige

I den tidlige skolealder kan skærmbrug give anledning til nye rammer og digitale vaner. Hos ‘Børns Vilkår’ finder du anbefalinger til skærmbrug for 6 til 9-årige samt inspiration til, hvordan børn kan finde en god balance i deres digitale liv.

Skærmbrug – for de 3 til 6-årige

Familielivet med børn kan indimellem også indebære skærmbrug. Hos ‘Børns Vilkår’ finder du anbefalinger til skærmbrug for 3 til 6-årige samt inspiration til at skabe gode rammer for digitale vaner.

Skærmbrug – de første år

Skærmbrug kan indgå som en del af hverdagen i de første år. Hos ‘Børns Vilkår’ finder du anbefalinger til skærmbrug for og omkring børn i alderen 0–2 år samt inspiration til at skabe gode rammer for digitale vaner.

Bedsteforældre – en støtte ved skilsmisse

Når forældre bliver skilt, kan bedsteforældre få en særlig betydning i barnets liv. Hos ‘Børns Vilkår’ finder du viden om, hvordan du kan støtte dit barnebarn og skabe et trygt frirum.

Kronisk sygdom – viden om sexlivet

I forskellige faser af livet kan kronisk sygdom ændre eller påvirke sexlivet. Hos ’Sex & Samfund’ kan du blandt andet læse om fysiske og psykiske udfordringer samt muligheder for støtte og hjælp.

Samarbejde – efter skilsmissen

Når man er blevet skilt, kan der opstå behov for at finde nye måder at samarbejde om børnene på. Hos ’Styrk Familierne’ finder du et webinar om forældresamarbejde efter en skilsmisse.

Seksuelle overgreb – samtykke og grænser

Som ung kan der opstå spørgsmål om samtykke og grænser. På ‘Sexlinien’ finder du viden om seksuelle overgreb og voldtægt samt om samtykke og muligheder for at forstå og tale om grænser og rettigheder.

Seksualitet – krop, lyst og relationer

Seksualitet kan fylde mere i hverdagen, når man er ung. Hos ‘Sexlinien’ finder du viden om hvad seksualitet dækker over, og hvordan mennesker kan opleve og forstå deres seksualitet på forskellige måder.

Seksualitet – nysgerrighed i en tidlig alder

Mange begynder i en tidlig alder at udforske deres seksualitet. Hos ‘Sex & Samfund’ finder du viden om større børns seksualitet og inspiration til samtaler om krop, grænser og seksualitet.

Børns seksualitet – tryghed og åbenhed

Når børn begynder at blive ældre kan der opstå spørgsmål om deres krop. Hos ‘Sex & Samfund’ kan du læse om børns seksualitet, hvad der er almindeligt i forskellige aldre, og hvordan nysgerrighed kan mødes med tryghed og åbenhed.

Sex og samliv – i seniorlivet

I seniorlivet kan kroppen, lysten og relationerne forandre sig. Hos ‘Ældre Sagen’ finder du viden om sex, samliv, kroppens forandringer og råd til, hvordan nærhed og intimitet kan bevares.

Prævention som ung – valg af beskyttelse

Når man er ung kan prævention komme på tale. Hos ‘Sex & Samfund’ kan du læse om forskellige præventionsmetoder, hvordan de virker, og hvad der kan være relevant at overveje i valget af præventionsform.

Seksuelt overførte sygdomme – viden om symptomer og smitte

Sexsygdomme, smitte og symptomer kan ramme i forskellige faser af livet. Hos ‘Sex & Samfund’ kan du læse om forskellige sexsygdomme, hvordan de smitter, hvilke symptomer du skal være opmærksom på, og hvornår en test eller et lægebesøg kan være en god idé.

Rygestop – hjælp til at stoppe med niktotin

Det kan være svært at stoppe med at ryge eller bruge nikotin uanset hvor man befinder sig i livet. Hos ’Kræftens Bekæmpelse’ kan du læse om stoprådgivning og om, hvordan lægemidler kan støtte dig i dit stop.

Bedsteforældre – den nye rolle

For nogen bliver rollen som bedsteforælder en del af hverdagen. På ‘En god start’ finder du en guide til nybagte bedsteforældre samt råd til, hvordan du kan støtte den nye familie og finde en balance i rollen.

Flere generationer – samarbejde i familien

Relationer mellem generationer kan ændre sig, når der kommer et nyt menneske ind i familien. På ‘En god start’ finder du en guide til samarbejdet med bedsteforældre samt råd til at bevare en god relation og finde en ny balance i familien.

Pårørende til en ældre – støtte og rettigheder

Rollen som pårørende til en ældre kan i forskellige faser af livet være relevant at få mere viden om. Hos ‘Ældre Sagen’ finder du viden og råd til dig, der er pårørende, herunder hjælp, rettigheder og overblik over støtte og rådgivning i hverdagen.

Bedsteforældre og børnebørn – relationer og samvær

Børnebørn kan i forskellige faser af livet blive en del af hverdagen. Hos ‘Ældre Sagen’ finder du viden og inspiration til livet med børnebørn samt råd til samvær, aktiviteter og støtte i forskellige situationer.

Sexlivet – i overgangsalderen

Midt i livet kan overgangsalderen påvirke sexlivet. Hos ‘Sex & Samfund’ finder du viden om sexlivet i overgangsalderen samt indblik i kroppens forandringer og råd til at bevare nærhed og trivsel i dit sexliv.

Faser og forandringer – i overgangsalderen

Midt i livet gennemgår kroppen hormonelle forandringer i forbindelse med overgangsalderen. Hos ‘Københavns Universitet (KiSO)’ finder du viden om overgangsalderen og de faser, mange kvinder gennemgår i perioden.

Træning og bevægelse – i overgangsalderen

Træningsøvelser målrettet kvinder i overgangsalderen kan hjælpe på kroppens forandringer midt i livet. Hos ‘Københavns Universitet (KiSO)’ finder du inspiration til øvelser, der kan støtte krop og trivsel.

Behandling af gener – i overgangsalderen

Når man er midt i livet kan der opstå behov for viden om behandlingsmuligheder i forbindelse med overgangsalder. Hos ‘Københavns Universitet (KiSO)’ finder du viden om forskellige typer af behandling.

Fysiske symptomer – i overgangsalderen

Når man er midt i livet kan overgangsalderen medføre fysiske ændringer i kroppen. Hos ‘Københavns Universitet (KiSO)’ finder du viden om fysiske symptomer i overgangsalderen samt indblik i kroppens forandringer og de gener, der kan være forbundet med perioden.

Psykiske symptomer – i overgangsalderen

Midt i livet kan overgangsalder medføre ændringer i hverdagen og i følelseslivet. Hos ‘Københavns Universitet (KiSO)’ finder du viden om psykiske symptomer i overgangsalderen samt om, hvordan forandringer i livet og kroppen kan påvirke det mentale helbred.

Skoleskift – børns erfaringer

Når børn begynder i skole kan et skoleskift en dag blive en realitet. Hos ‘Børnetelefonen’ finder du råd og erfaringer fra andre børn, der selv har skiftet skole eller måske har haft et ønske om at skifte skole. Siden er henvendt direkte til børn.

Opstart i dagtilbud – for de mindste

I de første år kan dagtilbud for nogle familier blive en del af hverdagen. På ‘En god start’ kan du få råd og viden om valg af dagtilbud, støtte i opstarten samt regler og rettigheder.

Når barslen slutter – nye rutiner i hverdagen

I den første tid ændrer hverdagen sig, når barslen slutter. På ‘En god start’ finder du viden om at gå fra barsel til hverdag samt fem råd til at skabe en tryg overgang for familien.

BreakUp – til unge, der vil stoppe med nikotin

Rygning og nikotin kan for mange unge være en del af hverdagen. På ‘BreakUp’ finder du erfaringer fra andre unge, der forsøger at blive røg- og nikotinfri. Siden er udviklet i samarbejde med Sundhedsstyrelsen.

Stoplinien – rådgivning om ryge- og nikotinstop

I forskellige faser af livet kan ønsket om at blive røg- eller nikotinfri opstå. Hos 'Stoplinien' kan du få rådgivning om ryge- og nikotinstop. Tilbuddet er udviklet i samarbejde med Sundhedsstyrelsen.

Nikotinstop – viden om lægemidler

At blive klogere på lægemidler til nikotinstop kan i forskellige faser af livet blive relevant. Hos ‘Kræftens Bekæmpelse’ finder du et overblik over forskellige typer af lægemidler og hvordan de kan anvendes.

Rygestop – appen Kvit

At have behov for daglig støtte i forbindelse med et rygestop giver i forskellige faser af livet mening. Hos ‘Kræftens Bekæmpelse’ finder du appen Kvit, der tilbyder støtte og værktøjer til at arbejde med et ryge- eller nikotinstop.

Rygestop – at fastholde et stop

I forskellige faser af livet kan det være svært at holde fast i ens rygestop. Hos ‘Kræftens Bekæmpelse’ finder du råd til, hvordan du fastholder et stop samt inspiration til at holde fokus undervejs.

Mobning – fællesskaber i skolen

Fra børn begynder i skolen kan der forekomme mobning. Hos ‘Børns Vilkår’ finder du råd til, hvordan du kan støtte dit barn - både når de bliver udsat for mobning eller hvis de selv udøver mobning.

Sexlinien – et fællesskab for unge

Spørgsmål om seksualitet, prævention og graviditet opstår naturligt, når man er ung. Hos ‘Sexlinien for Unge’ kan du få anonym rådgivning samt læse og se brevkassesvar, film og svar på ofte stillede spørgsmål.

Skilsmisseguiden – til forældre, for børn

Som forældre kan man stå overfor at skulle håndtere en skilsmisse. Hos ‘Børns Vilkår’ finder du ‘Skilsmisseguiden’ hvor du kan læse om børns reaktioner, samarbejdet mellem forældre og råd til at skabe tryghed i en ny livssituation.

Samtaletilbud – støtte til familier med unge

I hverdagen med børn og unge kan der opstå behov for støtte i hverdagen. Hos ‘headspace Family’ finder du et gratis og fortroligt samtaletilbud til forældre og pårørende til unge mellem 12 og 25 år.

Mental trivsel – øvelser og refleksioner

At arbejde med sin mentale trivsel kan i forskellige faser af livet være relevant for mange. Hos ‘Psykiatrifonden’ finder du ‘Det mentale motionscenter’ med øvelser og refleksioner, der er et værktøj til at styrke din mental trivsel.

Ultraforarbejdede fødevarer – quiz om forarbejdning

I forskellige faser af livet kan der opstå en nysgerrighed om, hvordan fødevarer egentlig bliver forarbejdet. Hos ‘Kræftens Bekæmpelse’ finder du en quiz om ultraforarbejdede fødevarer, hvor du kan teste din viden.

Nye kostbehov – når kroppen forandres

I seniorlivet kan kroppens behov ændre sig. Her spiller kosten en vigtig rolle. Hos ‘Ældre Sagen’ finder du kostråd, forslag til nye måltider og kosttilskud for personer over 65 år.

Startermad – fra 6 til 9 måneder

Når barnet har været i verden i et halv år, må det begynde at få mad. Hos ‘Styrelsen for Fødevarer, Landbrug og Fiskeri’ finder du råd om startermad til små børn på 6–9 måneder, herunder grødtyper, konsistens og tilpasning til nye smage.

Mental sundhed – trivsel i seniorlivet

I seniorlivet kan der opstå et behov for at få mere viden om mental sundhed og trivsel i hverdagen. Hos ‘Ældre Sagen’ kan du læse om mental sundhed og om de ressourcer, der kan styrke trivslen i hverdagen.

Ultraforarbejdede fødevarer – de officielle anbefalinger

Ultraforarbejdede fødevarer er at finde mange steder. I forskellige faser af livet kan der opstå spørgsmål om hvordan man forholder sig i hverdagen. Hos ‘Styrelsen for Fødevarer, Landbrug og Fiskeri’ finder du viden om ultraforarbejdede fødevarer, svar på ofte stillede spørgsmål og styrelsens råd om denne type mad.

Sexlinien – unges identitet og udtryk

At stille spørgsmål til køn, identitet og normer kan følge med det at være ung. Hos ‘Sexlinien for Unge’ kan du læse om køn og forskellige måder at forstå det på.

Barnets udvikling – fra det første halve år

I den første tid kan udviklingen vise sig på forskellige måder. Hos ’En God Start’ finder du viden og inspiration til barnets udvikling i alderen 6–9 måneder.

Abort – rettigheder og muligheder

I forskellige faser af livet kan der opstå spørgsmål om mulighederne for abort. På ‘Sex & Samfund’ kan du læse om abort, rettigheder og muligheder samt få et overblik over, hvor du kan søge rådgivning.

Seksualitet – tiden efter en fødsel

I den første tid efter en fødsel kan der ske forandringer i krop, relationer og hverdagsliv. Hos ‘Sex & Samfund’ kan du læse om krop og seksualitet efter en fødsel samt om forandringer i tiden efter fødslen.

Seksualitet – under graviditeten

Fra de første to streger viser sig, kan der ske forandringer i krop, relationer og hverdagsliv. Hos ‘Sex & Samfund’ finder du viden om, hvordan graviditet kan påvirke lyst og nærhed.

Amning – spørgsmål i den første tid

Amning er for mange en del af den første tid med et lille barn. På ‘Den første tid’ finder du artikler og videoer om amning og spædbarnets ernæring, herunder opstart, flaske og udfordringer.

Udfordringer med amning – i den første tid

Amning kan være svært - både for mor og for barn. På ‘Den første tid’ kan du få et overblik over de mest almindelige udfordringer med amning og ligeledes læse om muligheder for støtte og hjælp.

Måltid på flaske – i den første tid

Flaske kan være den måde, man giver sit barn mad på, og det kan der være flere grunde til. På ‘Den første tid’ kan du læse mere om flaske, herunder tilberedning, hygiejne og inspiration til ro og nærhed omkring måltidet.

Godt i gang med amning – i den første tid

At få en god start på amningen er ikke altid en selvfølge. På ‘Den første tid’ kan du læse mere om ammestillinger, barnets sutteteknik og få råd til at komme godt i gang med amningen.

Hverdagen med en nyfødt – nye behov og rutiner

Fra de første to streger til den lille er kommet til verden opstår der helt naturligt nye rutiner og situationer i hverdagen. På ‘En god start’ kan du læse mere om livet med en nyfødt, herunder barnets behov og samspillet mellem forældrene og den nyfødte.

Leg og læring – i den første tid

I hverdagen med et lille barn kan leg spille en rolle for udviklingen. På ‘En god start’ kan du læse mere om leg og læring i hverdagen samt få idéer til små aktiviteter, du kan lave med dit barn.

Barnets første leveår – milepæle og trivsel i hverdagen

I de første år sker der meget på kort tid. På 'En god start' kan du læse mere om barnets udvikling, herunder milepæle og hvordan du kan støtte dit barns trivsel i hverdagen.

Søvn – når et lille barn flytter ind

Selvom der ikke er meget af det i den første tid er søvn vigtig for hele familien - både mor, far og det lille barn. På ‘En god start’ kan du læse om søvn hos små børn, herunder søvnbehov, søvnrytmer og ligeledes få inspiration til at skabe gode rammer for søvnen.

Graviditet – fødselsforberedelse for hele familien

Fra de første to streger viser sig går livet i gang med at forandre sig. På ‘En god start’ finder du bl.a. viden og inspiration til fødselsforberedelse, herunder kroppens forandringer, undersøgelser samt barnets udvikling i maven.

3–6 måneder – viden om barnets udviklingstrin

I de første år gennemgår barnet forskellige udviklingstrin i takt med alderen. På ‘En god start’ finder du viden om livet med et barn på 3–6 måneder.

Den første tid med en nyfødt – viden om udvikling

I den første tid med en nyfødt kan der opstå spørgsmål. På ‘En god start’ finder du viden og inspiration til den første tid med en nyfødt, herunder udvikling, hverdag og familieliv.

Fødsel – kroppens reaktioner

Tiden op til fødsel kan være præget af spørgsmål og bekymringer om kroppens reaktioner. På ‘En god start’ kan du læse om fødsel, forberedelse, faser og kroppen før, under og efter.

Fællesskaber – aktiviteter og netværk

Fællesskaber kan i seniorlivet være en værdifuld del af hverdagen. Hos ‘Ældre Sagen’ finder du inspiration til at møde andre og blive en del af forskellige fællesskaber i dit lokalområde.

Motion og bevægelse – pulsen op i hverdagen

Alle har godt af at få pulsen op i løbet af dagen, og det er uanset hvilken fase i livet, man befinder sig i. Hos ‘Kræftens Bekæmpelse’ finder du råd om mere motion og inspiration til enkle måder at være mere aktiv på.

Motion i hverdagen – inspiration til bevægelse

De daglige aktiviteter kan sagtens være en anledning til at snige lidt motion ind. Hos ‘Kræftens Bekæmpelse’ finder du 18 videoer med inspiration til hvordan du kan bevæge dig mere i hverdagen.

Seksualitet – nærhed efter fødslen

I tiden efter fødslen kan hverdagsliv, rutiner og relationer ændre sig. Hos ‘Sex & Samfund’ kan du læse om seksualitet i den første tid som forældre og om hvordan intimitet og nærhed kan bevares.

Seksualitet – i forældreskabet

I overgangen til forældreskabet kan relationen for nogen ændre sig. Hos ‘Sex & Samfund’ kan du læse mere om seksualitet i overgangen til forældreskabet samt få inspiration til at tage samtaler om nærhed og intimitet.

Uplanlagt graviditet – støtte og rådgivning

Når der er unge i familien, kan der opstå spørgsmål i forbindelse med en uplanlagt graviditet. Hos ‘Sex & Samfund’ finder du viden om støtte til unge og mulighed for at booke en samtale i ‘Forældrerådgivningen’.

Forældrerollen – viden om forventninger og samarbejde

Under graviditeten og i de første år kan der opstå spørgsmål om forældrerollen og hverdagen. På ‘En god start’ finder du viden om forældrerollen, forventninger, samarbejde og overvejelser før fødslen.

Overgang til pension – i seniorlivet

Hverdagsrytmen ændres ofte når man går fra arbejdsliv til pension. På ‘Seniorklar’ finder du en guide til at forberede dig samt inspiration til den nye livsfase.

Infertilitet – viden om psykiske reaktioner

På tværs af livsfaser kan infertilitet påvirke hverdagen. Hos ‘Sex & Samfund’ finder du en artikel om psykiske reaktioner ved infertilitet og om, hvordan det kan påvirke parforholdet.

Ufrivillig barnløshed – rådgivning og støtte

På tværs af livsfaser kan ufrivillig barnløshed påvirke hverdagen. Hos ‘Fertility Care’ finder du gratis rådgivning og mulighed for individuel sparring eller samtaler som par.

Fertilitet – evnen til at få børn

Når voksenlivet tager form, kan der opstå spørgsmål om fertilitet. Hos ‘Sex & Samfund’ finder du viden om, hvad der kan påvirke din fertilitet, såsom alder, krop og livsstil.

Partelefonen – rådgivning om parforholdet

I forskellige faser af livet kan der opstå udfordringer i parforholdet. Hos ‘Styrk Familierne’ finder du ‘Partelefonen’, der tilbyder gratis og anonym rådgivning om parforhold.

Krop og grænser – samtaler med børn og unge

I hverdagen med børn og unge opstår der ofte et behov for at tale om krop og grænser. Hos ’Sex & Samfund’ kan du læse om, hvordan man kan tale om krop, grænser og respekt samt hvordan man er et godt forbillede.

Køn – børns forståelse

I familielivet med børn kan køn og identitet fylde i hverdagen. Hos ’Sex & Samfund’ kan du læse mere om, hvordan børn udvikler deres forståelse af køn.

PrivatSnak – rådgivning til børn og unge

I hverdagen med børn og unge i familien kan der opstå spørgsmål om krop, følelser, grænser og relationer. Hos ‘PrivatSnak’ finder du anonym rådgivning via chat eller telefon til børn og unge i alderen 10–15 år.

Tillid og respekt – i hverdagen med en teenager

Når børn bliver teenagere kan dynamikken i familien ændre sig. På ’Teenageforældre’ hos Sundhedsstyrelsen finder du råd til, hvordan du får opbygget tillid og respekt i relationen.

Forældrerollen – betydning i hverdagen med en teenager

Forældre spiller stadig en stor rolle selvom der nu bor en teenager i hjemmet. På ‘TeenageForældre’ hos Sundhedsstyrelsen kan du læse om forældres rolle, fortsatte opmærksomhed og rammer i hjemmet.

Konflikter i teenageårene – grænser og prioritering

Når der er unge i familien, kan uenigheder og grænsesætning være en del af hverdagen. På ‘TeenageForældre’ hos Sundhedsstyrelsen finder du råd om at vælge kampe med omhu og sætte tydelige grænser.

Rammer og konsekvenser – med en teenager

Når der er unge i familien, kan faste rammer og konsekvenser spille en afgørende rolle i hverdagen. På ‘TeenageForældre’ hos Sundhedsstyrelsen finder du råd om ros, belønning og konsekvenser.

Samtaler med teenagere – en nysgerrig tilgang

Når børn bliver teenagere kan samtalerne ændre sig. På ’Teenageforældre’ hos Sundhedsstyrelsen finder du inspiration til at fastholde en nysgerrig tilgang.

Trivsel – i familier med teenagere

I familier med unge kan relationer og rammer udvikle sig over tid. På ’Teenageforældre’ hos Sundhedsstyrelsen finder du videoer om trivsel og mistrivsel samt perspektiver fra både forældre og teenagere.

Kriser i livet – samtaler med børn og unge

I hverdagen med børn og unge i familien kan livskriser opstå. Hos ‘Psykiatrifonden’ finder du råd til, hvordan du tager samtalen med børn og unge om svære situationer.

Ensomhed – viden og refleksioner om hverdagen

På tværs af livsfaser kan ensomhed være en del af hverdagen. Hos ‘Psykiatrifonden’ finder du ‘Det mentale motionscenter’ med råd og refleksioner om ensomhed.

Efteruddannelse – guide til dine muligheder

Hvis du overvejer at udvikle dig fagligt, kan det være rart med et overblik. Hos ‘Styrelsen for It og Læring’ finder du en guide, der hjælper dig med at finde relevante kurser og uddannelsesforløb.

Studievalg – vejledning om uddannelse

Når du er i tvivl om valg af uddannelse, kan det være en hjælp at tale med nogen. Hos ‘Studievalg Danmark’ kan du få gratis sparring og tale med en vejleder om dine muligheder.

Efteruddannelse – muligheder som voksen

Gennem livet kan behov og ønsker til arbejdslivet ændre sig. Hos ‘Kompetence sekretariatet’ finder du et overblik over voksen- og efteruddannelse, herunder kurser, uddannelsesforløb og muligheder for støtte.

Sorglinjen – til teenagere og voksne

Når sorg eller alvorlig sygdom fylder, kan det være en hjælp at tale med nogen. Hos 'Det Nationale Sorgcenter' finder du ‘Sorglinjen’, et gratis rådgivningstilbud til alle over 13 år.

Ventesorg – reaktioner før et tab

Når en, man holder af, er alvorligt syg, kan sorgen begynde allerede i tiden før et tab. Hos ‘Det Nationale Sorgcenter’ finder du viden om ventesorg og de reaktioner, der kan opstå.

SorgGuide – et værktøj til sorg

Når man har mistet, kan det være svært at finde ud af, hvad man har brug for. Hos 'Det Nationale Sorgcenter' finder du ‘SorgGuiden’, værktøjer til at forstå din sorg og det, der kan følge med.

Sorgvejviseren – overblik over støtte ved sorg

Når man er i sorg, kan det være svært at finde rundt i de tilbud, der findes. Hos ‘Det Nationale Sorgcenter’ finder du værktøjet ‘Sorgvejviseren’, et samlet overblik over sorgtilbud i hele Danmark.

Pårørendevejviseren – støtte til børn og unge

Alvorlig sygdom hos en søskende eller forælder kan være en del af hverdagen. Hos ‘Det Nationale Sorgcenter’ finder du værktøjet ‘Pårørendevejviseren’, en oversigt over tilbud til børn og unge.

At miste et barn – sorg og støtte

Når man mister et barn, kan sorgen fylde på mange måder. Hos ‘Landsforeningen Mistet Barn’ finder du viden om sorgreaktioner og muligheder for støtte.

Digital mobning – blandt børn og unge

Når børn og unge er online, kan mobning foregå på nye måder. Hos ‘Genvej’ finder du viden om digital mobning og online adfærd samt inspiration til, hvordan man kan støtte i digitale fællesskaber.

Billeddeling – blandt børn og unge

Når børn og unge deler billeder online, kan det være vigtigt at tale om samtykke og grænser. Hos ‘Sex & Samfund’ finder du viden om billeddeling og samtykke samt inspiration til samtaler om privatliv online.

Sociale medier og platforme – børn og unges digitale hverdag

Sociale medier er ofte en del af børn og unges hverdag. Hos ‘Genvej’ finder du viden om forskellige platforme samt inspiration til, hvad der kan være godt at være opmærksom på.

IT i seniorlivet – digitale løsninger i hverdagen

Computer, tablet og smartphone er for mange en del af seniorlivet. Hos ‘Ældre Sagen’ finder du viden og vejledning om, hvordan digitale løsninger kan bruges i hverdagen.

Gaming og gambling – hos børn og unge

Gaming og spil med penge kan være en del af hverdagen med børn og unge i familien. Hos ‘Genvej’ finder du viden om gaming og gambling samt værktøjer til at forstå spillene og de platforme, det foregår på.

Digitale løsninger og alternativer – i seniorlivet

MitID, digital post og selvbetjening er ofte en del af hverdagen. Hos ‘Ældre Sagen’ finder du viden og vejledning samt muligheder for hjælp og fritagelse.

Privatliv online – børn og unges digitale liv

Når børn og unge færdes online, kan det være svært at gennemskue, hvad de deler og hvem de deler det med. Hos 'Genvej' finder du viden og værktøjer til at styrke og beskytte privatlivet på nettet.

Sikkerhed på nettet – i seniorlivet

Når internettet er en del af hverdagen, kan det være vigtigt at være opmærksom på digital svindel. Hos ‘Ældre Sagen’ finder du viden og vejledning om, hvordan du kan beskytte dine oplysninger.

AI og fake news – digital forståelse

Når børn og unge færdes online, kan AI og misinformation være en del af hverdagen. Hos 'Genvej' finder du viden om AI og fake news samt værktøjer til at forstå og forholde sig kritisk til digitalt indhold.

Depression – når hverdagen føles tung

Depression påvirker energiniveauet i hverdagen. Hos ‘Psykiatrifonden’ finder du ‘Det mentale motionscenter’ med øvelser, der kan hjælpe, når depressive symptomer fylder.

Depression – symptomer

Depression kan påvirke tanker, følelser og energiniveau i hverdagen. Hos ‘Psykiatrifonden’ finder du viden om depression, behandlingsmuligheder og information om hjælp og rådgivning.

Depression hos børn og unge – tegn og støtte

Depression kan også ramme børn og unge i familien. Hos ‘Psykiatrifonden’ finder du viden om depression samt information om udredning, behandling og støtte.

Fødselsdepression hos mødre – tegn og reaktioner

Når man bliver mor, kan den første tid også rumme følelser og reaktioner, der kan være svære at stå med. Hos ‘En god start’ finder du viden om og symptomer på fødselsdepression.

Fødselsdepression hos fædre – symptomer og støtte

Når man bliver far, kan den første tid også være præget af svære følelser. Hos ‘En god start’ finder du viden om fødselsdepression, symptomer og muligheder for at søge hjælp.

Rådgivning til unge – nogen at tale med

Når tanker og følelser om stort og småt fylder i hverdagen, kan det være rart at tale med nogen. Hos ‘headspace’ finder du gratis og anonym rådgivning til unge mellem 12 og 25 år.

Barsel – en ny hverdag

Den første tid med en nyfødt kan rumme mange nye spørgsmål og overvejelser. På ‘En god start’ finder du viden og inspiration til barsel, fra hverdagen derhjemme til besøg og nye rutiner.

På barsel som far – den første tid i en ny rolle

Når en baby er på vej, begynder en ny hverdag og en ny rolle som far. Hos ‘Far for Livet’ finder du viden og inspiration til tiden på barsel som far.

Ensom på barsel – den første tid med en ny hverdag

Hverdagen på barsel kan for nogle også være præget af ensomhed. På ‘En god start’ finder du viden og perspektiver på ensomhed i barselsperioden.

Barselsorlov – regler og planlægning

Når der er en baby på vej, følger der ofte også spørgsmål om barselsorlov. På ‘En god start’ kan du få et overblik over regler og forhold, der kan have betydning for din orlov.

Psykisk sygdom – få støtte og rådgivning som pårørende

Det kan være svært at være pårørende til en med psykisk sygdom, og man kan føle sig alene med det, der tynger. Hos Psykiatrifonden kan du få gratis støtte og rådgivning.

Angst – når krop og tanker reagerer

Angst kan vise sig som uro, frygt eller bekymringer i hverdagen. Hos ‘Psykiatrifonden’ finder du ‘Det mentale motionscenter’ med øvelser, der kan hjælpe, når angsten fylder.

Psykisk sygdom – viden til pårørende

Det kan være hårdt at have psykisk sygdom tæt på, og svært at finde sin rolle som pårørende. Hos ‘Psykiatrifonden’ finder du viden om reaktioner, grænser og muligheder for støtte.

Alkoholdebut – unges start med alkohol

Når børn bliver teenagere, kan de første erfaringer med alkohol blive en del af hverdagen. Hos ‘Fuld af liv’ finder du viden om unges alkoholdebut og inspiration til dialog i familien.

Alkohol i teenageårene – samtaler og overvejelser

Når der er unge i familien, kan alkohol blive en del af de samtaler og overvejelser, der fylder i hverdagen. Hos ‘Fuld af liv’ finder du podcasten ‘Alkoholdning’, som giver perspektiver på teenagehjernen og alkohol, inspiration til dialog og indblik i hverdagen med en teenager.

Misbrug i familien – støtte til børn, unge og voksne

Når misbrugsproblemer fylder i familien, kan det været svært at stå i. Hos ‘TUBA’ finder du gratis rådgivning og terapi til børn, unge og voksne mellem 12 og 35 år, der kommer fra familier med alkohol- eller stofmisbrug.